Crystal Wands

– Erhöhung deiner vaginalen Sensibilität und damit Erregbarkeit. Im Gegensatz dazu verringert ein Vibrator mit der Zeit deine Sensibilität

– Ermöglichen dir vaginale-, und Ganzkörperorgasmen 

– In deinem Körper gespeicherte Traumata können gelöst und integriert werden

– Möglichkeit deinen eigenen Körper noch intensiver zu entdecken und kennenzulernen

– Helfen dir dabei deinem inneren Wissen und deinem Körpergefühl voll zu vertrauen

– Deine Lebensenergie und Lebensfreude werden aktiviert und wieder ins Fließen gebracht

Vorsicht: 

Wenn du schwanger bist oder eine Spirale als Verhütungsmittel verwendest, solltest du einen Arzt konsultieren, bevor du die Produkte von liberationactivation.com benutzt.

Oft denken wir, dass mit uns selbst etwas nicht stimmt, oder wir schieben die Schuld auf den Partner.

Wir fühlen uns unbefriedigt und hoffen auf einen Traumprinzen, der ganz genau weiß, wie und wann wir angefasst werden wollen.

Einige von uns haben sich bereits damit abgefunden, keinen Orgasmus beim normalen Geschlechtsverkehr zu bekommen. 

Das ist doch normal – denken wir – bei bei meiner Freundin ist das auch so.

Ladies wir können euch beruhigen.

Vaginale Orgasmen zu bekommen kann man trainieren.

Mit uns ist nichts falsch und es ist auch nicht die Schuld von unserem Partner.

Das einzige Problem ist, dass unsere Vagina die letzten Jahre zu wenig, bei einigen noch nie, gezielte, feinfühlige Berührungen erfahren hat.

Reize werden von unseren Sinnesorganen aufgenommen und über Nervenbahnen zum Gehirn geleitet. Je öfter eine Körperstelle berührt wird, desto besser sind die Nervenbahnen ausgebildet. Um deine Vagina aufzuwecken und deine Empfindsamkeit zu steigern, musst du sie also öfter bewusst berühren. Deine Vagina sehnt sich nach deiner Aufmerksamkeit, Liebe und Zuneigung. 

Die regelmäßige Anwendung der Crystal Wands führt dazu, dass deine Vagina mit der Zeit sensibler wird.

Der G-Punkt und der Muttermund sind zwei sehr erregbare Stellen, deren Stimulation zu einem intensiven orgasmischen Erlebnis führen kann (siehe Anatomische Betrachtungen).

Den G-Punkt findest du, wenn du mit deinem Finger in deine Vagina eindringst und leicht nach oben drückst. Die Stelle, die sich anfühlt wie eine Walnuss oder dein Gaumen, ist der G-Punkt.

Den Muttermund (C-Punkt, Cervix) spürst du am Ende der Vagina als kleine Auswölbung. Er fühlt sich ähnlich an wie eine Nasenspitze. Je nachdem wo du dich in deinem Zyklus befindest, liegt der Muttermund entweder höher oder tiefer. 

Das heißt je näher der Eisprung, desto höher, weicher und offener ist der Muttermund wahrzunehmen.

Am Anfang sind der G-Punkt, Muttermund und die vaginalen Wände wahrscheinlich relativ taub oder fühlen sich schmerzhaft an. Durch die regelmäßige Anwendung der Crystal Wands lösen sich Verspannungen, die unter anderem durch einen überaktiven Beckenboden oder unterdrückte Emotionen entstehen können. Zudem wird die Sensibilität in diesen Bereichen erhöht, indem die Nervenbahnen zum Gehirn aufgeweckt werden und sich neue Synapsen bilden.

Viele Frauen sind primär am Klitoriskopf erregbar, was unter anderem daran liegt, dass dieser Bereich öfter berührt wurde, als z.B. die Wände der Vagina.

Die gute Nachricht ist, mit der Zeit und viel Übung können vaginale Orgasmen zu deinem täglichen Ritual werden.

Der weibliche Orgasmus ist meist eine Mischung aus klitoraler und vaginaler Erregung.

Das heißt, je mehr Zonen sensibilisiert sind, wie z.B. Klitoris, G-Punkt, Vaginalwände und Muttermund, desto intensiver der innere vaginale Orgasmus. 

Dieser ist nicht besser oder schlechter als der reine klitorale Orgasmus. Beide sind einzigartige Erlebnisse und ergänzen sich hervorragend.

Bevor du mit den folgenden intensiven und intimen Übungen startest, ist es wichtig einen sicheren Ort zu kreieren, an dem du dich wohl fühlst und du dich öffnen kannst.

Deine Crystal Wand sollte vor und nach jedem Gebrauch mit warmen Wasser und einer natürlichen, sanften Seife gereinigt werden.

Am besten fängst du mit einer leichten Bauch oder Brustmassage an, um deinen Körper auf die folgende Übung vorzubereiten.

Danach legst du eine Hand auf deine Vulva und eine Hand auf dein Herz und fragst nach, ob du bereit bist deine Vagina zu öffnen.

Bevor du mit der Crystal Wand arbeitest, kannst du dich erstmal mit deinen Fingern herantasten, um ein Gefühl von diesem einzigartigen Körperbereich zu bekommen.

Wichtig ist, dass du vollkommen präsent und offen bleibst, damit du das Vertrauen zu deinem Körper aufbauen kann.

Erforsche dich selbst mit Wunder und Faszination.

Was kannst du spüren? Wie fühlen sich die Innenwände an?

Spürt du die Feuchtigkeit, die Wärme?

Sind bestimmte Bereiche taub oder schmerzen gar?

Beobachte nur und urteile nicht.

Alles ist richtig genauso wie es ist.

Schenke deinem Körper Mitgefühl und Akzeptanz.

Alles was deine Vagina und der Rest des Körpers will, ist deine ungeteilte Aufmerksamkeit und Liebe.

Wenn es sich für dich richtig anfühlt, kannst du allmählich deine Crystal Wand dazu holen und zum Aufwärmen auf deinen Bauch legen.

Währenddessen kannst du deinen Körper fragen, ob er bereit bist.

Sobald du ein „Ja“ bekommst (ein öffnendes Gefühl deines Körpers), kannst du die Crystal Wand langsam einführen.

Falls sich bis dahin noch nicht genug Scheidenflüssigkeit gebildet hat bzw. du den Anus stimulieren willst, dann verwende am besten natürliches Gleitgel oder Kokosöl.

Für die weiteren Schritte gibt es keine genaue Anleitung.

Das Wichtigste ist, deinem Körpergefühl zu vertrauen.

Deine Intuition wird dich ganz genau an die Stelle leiten, welche die größte Aufmerksamkeit benötigt.

Falls deine Verbindung zu deinem inneren Wissen noch nicht so stark ausgebildet ist, kannst du damit anfangen die Innenwand deiner Vagina im Uhrzeigersinn zu massieren. 

Taste dich dabei Punkt für Punkt an der Innenwand entlang und beobachte, was du fühlst.

Alles ist erlaubt und alles ist richtig.

Wichtig ist, dass du dich dabei nicht mit den Gefühlen und Emotionen identifizierst. 

Du bist der Betrachter von außen und schenkst deinem Körper Respekt und Akzeptanz indem du alles zulässt, was in diesem Moment präsent ist.

Ist es Taubheit? Schmerz? Erregung? Wut? Angst? …

Du musst die Gefühle und Emotionen nicht unbedingt betiteln. Oft ist es sogar besser, einfach zu fühlen was ist, ohne die Grundursache für deine Empfindungen kennen zu müssen.

Es kann nichts Schlimmes passieren. Selbst wenn sexuelle Traumata an die Oberfläche kommen, ist das eine Chance diesen Traumazyklus für immer zu schließen. 

Alles was du machen musst ist von deinem Kopf in den Körper kommen und dir erlauben alles voll zu spüren. 

Wenn du nicht bereit für diese Emotion wärst, dann würde sie nicht an die Oberfläche kommen.

Es kann sein, dass viele Visionen und Erinnerungen in deine Kopf schießen. Das ist normal. 

Oft haben wir im Kopf Situationen schon lange verarbeitet. Der Körper hat diese Traumata jedoch immer noch in bestimmten Körperbereichen gespeichert. Bei Frauen ist das häufig der Muttermund, die Gebärmutter, die Vagina und der ganze Beckenbereich.

Lasse die eventuell hochkommenden Erinnerungen, Bilder, Gefühle einfach zu, ohne dich damit zu identifizieren.

Damit sich der Kreis schließt und das Trauma integriert werden kann, ist es nötig dieses voll zu spüren und nicht zu unterdrücken. Nur so kann der Trigger um dieses Thema neutralisiert werden.

Es kann jedoch auch sein, dass nur ein taubes Gefühl wahrnehmbar ist. Das ist völlig normal. Mit der Zeit kann sich diese Taubheit in einen Schmerz umwandeln und schließlich in ein angenehmes, erregendes Gefühl übergehen.

Das kann Minuten oder auch Monate dauern. Eins ist jedoch sicher. Wenn du deiner Vulva und Vagina Aufmerksamkeit schenkst, wirst du von Mal zu Mal sensibler und erregbarer.

Die Lebensenergie kommt ins Fließen und du wirst merken, dass deine Kreativität und Lebensfreude extrem gesteigert werden.

Wenn du Punkte findest, die bei leichtem Druck mit der Crystal Wand eine Reaktion auslösen (physisch, emotional, energetisch), versuche an diesen Punkten zu verharren, bis sich zum Beispiel der Schmerz gelöst hat.

Beginne mit einem leichten Druck und warte bis dein Körper dich dazu einlädt tiefer zu sinken und stärker zu drücken.

Wenn man mit der Crystal Wand an einem bestimmten Punkt verweilt und auf ihn drückt bis sich die Reaktion löst, dann nennt man das De-Armouring.

Erinnere dich daran, dass nicht du in diesem Moment diesen Schmerz verursachst. Der Schmerz war bereits da. Du berührst den Punkt nur und hilfst dadurch die Spannung gehen zu lassen. 

Während der Crystal Wand Praxis können starke Körperreaktionen wie zum Beispiel Angstzustände auftreten. 

Um dich sicher zu fühlen und in den jetzigen Moment zurückzufinden, kann es daher sehr hilfreich sein, dir Ankerpunkte zu setzen. 

Beispielsweise kannst du dich auf deinen Atem konzentrieren. Wenn du doppelt so lange aus- wie einatmest, wird das parasympathische Nervensystem stimuliert, was beruhigend wirkt.

Du kannst dir auch einen Körperbereich suchen, bei dem du das Gefühl von Sicherheit verspürst. Bringe dich während diesen herausfordernden Gefühlserlebnissen immer wieder zurück zu dieser sicheren Stelle, wie zum Beispiel dein Herz.

Zudem ist es hilfreich, einen Song, der dich sicher fühlen lässt, in Dauerschleife zu spielen.

Lasse deiner Kreativität freien Lauf. Alles was dich sicher fühlen lässt und dich in den jetzigen Moment zurückholt, ist als Ankerpunkt während deiner Crystal Wand Praxis geeignet.

Mindestens genauso wichtig wie die Praxis selbst, ist die Integration danach. 

Trinke viel Wasser und gebe dir ausreichend Zeit in der Stille, bis du dich wieder geerdet und stabil fühlst.

In den darauffolgenden Tagen kann es dazu kommen, dass du viele Emotionen spüren wirst. Das ist normal. Versuche diese als Beobachter von außen zu betrachten, ohne dich damit zu identifizieren oder etwas verändern zu wollen. 

Diese Emotionen kommen an die Oberfläche, um gefühlt, gesehen, akzeptiert und geliebt zu werden, genauso wie sie sind. 

Emotionen niedriger Frequenz, wie zum Beispiel Scham, Angst oder Wut werden dann in einem automatisch ablaufenden alchemischen Prozess in höhere Frequenz umgewandelt und du kommst in deinen natürlichen Zustand von Glück, Liebe und Frieden zurück.

Reinige deine Crystal Wand vor jedem Gebrauch mit lauwarmem Wasser und einer natürlichen, sanften Seife.

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Kreiere dir einen gemütlichen Ort, an dem du dich sicher fühlst und dich öffnen kannst.

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Wärme deinen Körper auf mit z.B. einer Ganzkörpermassage, Bauchmassage und/oder Brustmassage.

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Frage deine Vulva und Vagina um Erlaubnis

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Setze deine Intension für die heutige Praxis. Was willst du loslassen? Was willst du erfahren und verkörpern?

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Erkunde deinen Körper, vor allem Vulva und Vagina, mit deinen Fingern.

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Verwende deine Crystal Wand um bestimmte Bereiche der Vagina zu stimulieren, zu entspannen und zu massieren.

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Vertraue deiner Intuition. Dein Körper wird dir genau sagen, was du in diesem Moment brauchst. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Erkunde deinen Körper im Hier und Jetzt und lasse dich von deinem inneren Wissen leiten.

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Bringe dich immer wieder von deinem Kopf in deinen Körper. Bleibe präsent mit deinen Körperempfindungen und deinem Atem. Beobachte deine Gefühle und Emotionen von außen, ohne dich damit zu identifizieren oder etwas verändern zu wollen.

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Gebe dir nach deiner Crystal Wand Praxis ausreichend Zeit für die Integration. Trinke viel Wasser und warte bis du dich wieder geerdet und stabil fühlst.